Úvod
Autoři
Matthew McKay
Matthew McKay
Přihlašte se
nebo
registrujte
a přidejte si autora do oblíbených.
Americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley.
Pouze skladem
Pouze bazar
Řadit:
od nejnovějších
od nejprodávanějších
od nejlevnějších
od nejlépe hodnocených
od nejvíce zlevněných
podle názvu A-Z
- 11%
Kniha
Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se?
6 dovedností pro zvládání nálady
Martha Davis
,
Patrick Fanning
,
Matthew McKay
224 Kč
199 Kč
- 11%
Kniha
Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci.
Jak zvládat silné emoce
Matthew McKay
,
kol.
242 Kč
215 Kč
- 11%
Kniha
40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání.
Okamžitá pomoc proti úzkosti
Rick Hanson
,
Matthew McKay
,
kol.
206 Kč
183 Kč
- 11%
Kniha
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti (mindfulness), účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres.
Emoce pod kontrolou
Matthew McKay
,
Jeffrey C. Wood
,
Jeffrey Brantley
359 Kč
319 Kč
- 11%
Kniha
Je snadné mít ze sebe dobrý pocit, když se vám v životě daří. Povýšení v práci či nový vztah dokáže učinit zázraky s vaším sebevědomím. Co se však děje, když se vám až tak nedaří?
Jak získat zdravé sebevědomí
Patrick Fanning
,
Matthew McKay
412 Kč
366 Kč
Nahoru