Susan Albers - Jak se uklidnit bez ...
Jak se uklidnit bez jídla - 50 cvičení
Nakladatel: Portál
2017
242
False
1
127
2
4
24
232282
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
| Rozebráno |
242 Kč
|
Anotace
Jídlo má schopnost ulevit dočasně od stresu a smutku a uklidnit nás. Není divu, že experti odhadují, že asi 75 % případů přejídání je vyvoláno ne fyzickým hladem, ale našimi emocemi – a ty můžeme utišit i jiným, zdravějším způsobem. Proto autorka sepsala tento přehled 50 cvičení založených na všímavosti a určených k relaxaci vlastního těla, k práci...
Zobrazit celý text